Chóng mặt khi nằm là hiện tượng rất nhiều người gặp phải. Nó có thể là hiện tượng bình thường do sinh hoạt hàng ngày thiếu tính khoa học gây ra. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Vậy chóng mặt khi nằm là bệnh gì? câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.
Chóng mặt khi nằm là gì?
Chóng mặt khi nằm là hiện tượng mọi người đang nằm tự nhiên thấy mọi thứ xung quanh quay cuồng. Người cảm thấy nôn nao, buồn nôn, uể oải.
Nếu cảm giác chóng mặt khi nằm thỉnh thoảng xuất hiện và nhanh chóng biến mất. Các bạn không cần phải quá lo lắng. Nhưng nếu cảm giác chóng mặt khi nằm xuất hiện thường xuyên. Mỗi lần kéo dài tới 30 phút thì đó là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm bạn nên cẩn trọng.
Chóng mặt khi nằm là bệnh gì?
Các chuyên gia cho biết, chóng mặt khi nằm là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.
Dưới đây là một số bệnh lý khiến các bạn bị chóng mặt khi nằm:
Dấu hiệu của bệnh tiền đình
Tiền đình là cơ quan cảm nhận giúp duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể. Khi hệ thống này bị rối loạn sẽ khiến bản thân rơi vào tình trạng mất thăng bằng, mất phương hướng, chóng mặt…
Chóng mặt khi nằm là dấu hiệu khi tụt huyết áp
Huyết áp là thước đo lực của máu tác động lên thành mạch khi máu lưu thông (đơn vị đo mmHg). Huyết áp thấp gây ra tình trạng choáng váng, mất thăng bằng, dễ ngã khi đứng… thậm chí gây nguy hiểm cho tim, hệ thần kinh, nội tiết.
Hoa mắt chóng mặt dấu hiệu của việc thiếu máu lên não
Thiếu máu não có thể do xơ vữa mạch máu, tắc nghẽn mạch máu làm giảm lượng máu lưu thông lên não. Việc não bộ bị thiếu oxy dẫn tới tình trạng váng đầu, chóng mặt, xây xẩm mặt mày.
Chóng mặt do hệ thần kinh bị tổn thương
Căng thẳng, áp lực, lo âu kéo dài làm cho cơ thể sản sinh một loại hormone gây tổn thương cho hệ thần kinh. Hệ thần kinh bị tổn hại khiến cơ thể rơi vào trạng thái chóng mặt, choáng váng, buồn nôn… khi thay đổi trang thái hoạt động (ví dụ khi nằm xuống, đứng lên…).
Do tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc điều trị như thuốc giảm đau, thuốc an thần, hạ huyết áp… cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng chóng mặt, nôn nao trong người.
Khi nào thì đến gặp bác sĩ?
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: khi thấy bản thân bị hoa mắt chóng mặt kéo dài, không rõ nguyên nhân, kèm thêm các dấu hiệu sau. Các bạn cần nhanh chân thăm khám với bác sĩ chuyên khoa:
- Nhìn đôi hoặc mất thị lực
- Mất thính lực
- Khó nói
- Yếu chân hoặc tay
- Mất ý thức
- Ngã hoặc đi lại khó khăn
- Tê hoặc ngứa ran.
Đây là các dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng cần thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Cách khắc phục tình trạng chóng mặt khi nằm
Chóng mặt khi nằm có thể là dấu hiệu bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Để biết chính xác chóng mặt khi nằm do đâu, các bạn cần nhanh chân thăm khám bác sĩ. Từ đó, bác sĩ lựa chọn ra phác đồ điều trị phù hợp.
Bên cạnh đó, các bạn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình để khắc phục hiện tượng chóng mặt khi nằm:
Chế độ dinh dưỡng
Khi gặp phải hiện tượng chóng mặt, các bạn hãy:
- Uống ngay 1 ly nước mật ong, nước đường hay ăn kẹo ngọt, kẹo gừng…
- Uống trà gừng, nước chanh, nước nha đam… là thức uống bổ trợ ngăn ngừa chóng mặt hiệu quả.
- Bên cạnh đó, các bạn cần ăn uống đầy đủ, lành mạnh, bổ sung vitamin C, B6…
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích khác
- Nếu chóng mặt do bệnh đau nửa đầu thì nên tránh một số các loại thực phẩm có khả năng kích hoạt cơn đau như socola, bột ngọt (mì chính)…
Nghỉ ngơi
- Ngủ đủ giấc, thức dậy đùng giờ để bắt đầu 1 ngày mới sảng khoái nhất
- Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt, bạn nên thay đổi tư thế từ từ, tránh đột ngột
- Cân đối giữa công việc và nghĩ ngơi tránh để cơ thể bị stress, áp lực quá mức…
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn
- Sử dụng ánh sáng tốt nếu bạn thức dậy vào ban đêm.